Lär dig rädda liv - alla kan HLR

Som en del i arbetet för en trygg fotboll vill SvFF informera om HLR för alla. En interaktiv webb-kurs anpassad för såväl unga som vuxna. Lär dig rädda liv på bara 15 minuter.

> Här genomför du kursen

Svenska Fotbollförbundet och Svenska rådet för hjärt-lungräddning erbjuder en gratis webbutbildning i vuxen-HLR – för att många, många fler ska kunna agera vid ett plötsligt hjärtstopp. Den enkla och interaktiva webbutbildningen är lämplig för personer från 10 år. 

– Fotbollsrörelsen involverar så många människor, unga som äldre. Det kan göra en stor skillnad i vårat samhälle om fler av oss kan grundläggande HLR. Det är inte farligt att spela fotboll - tvärtom. Vi ska vara rustade för att ett hjärtstopp kan inträffa var vi än är, även om det är sällsynt, säger Mats Börjesson, ordförande för SvFF medicinska kommitté. 

Varje dag drabbas cirka 20 personer i Sverige av plötsligt hjärtstopp utanför sjukhus. Alldeles för få, bara 12 procent, överlever. Redan efter en minut minskar chansen till överlevnad med tio procent, om inte hjärt-lungräddning (HLR) påbörjas. Efter tio minuter, då ambulansen oftast kommer, är möjligheten att överleva nästan obefintlig – om personen inte fått HLR.

– Ett plötsligt hjärtstopp kan drabba vem som helst. De sker oftast i hemmet och många kommer någon gång i sitt liv att närvara vid ett hjärtstopp. Därför är det så viktigt att alla kan HLR. Med kunskap i HLR kan du rädda livet på någon du känner eller älskar, säger Bodil Berggren, generalsekreterare för Svenska rådet för hjärt-lungräddning.

Öva HLR med mobilen och en kudde

Webbutbildning i vuxen-HLR tar bara 15 minuter att genomföra. Den är helt gratis och passar både vuxna och barn från tio år. Utbildningen kan enkelt genomföras i klubbstigan, efter träningen, hemma, på jobbet eller i skolan. Allt som behövs är en mobil och en kudde, eller ett gosedjur, att öva på. Webbutbildningen ska ses som ett komplement till praktisk vuxen-HLR-utbildning.

Livsviktig kunskap på en kvart

– Vi vet att många där ute i fotbollssverige har fullt upp med träningar och matcher. Livet rullar på, det går upp och ner – ända tills det i sällsynta fall inte gör det. När ett hjärta stannar finns inte tid att tveka. Därför vill vi tillsammans med HLR-rådet öka kunskapen inom fotbollsrörelsen. En kort utbildning på 15 minuter är en bra början, säger Mats Börjesson.